Te ajudo a ter uma vida mais leve e conectada com as coisas que são importantes para você!
Atendimentos Psicológicos Online para Adultos em todo o Brasil
Você no caminho para o seu bem-estar Emocional
Supere suas emoções intensas, ansiedade, depressão, impulsividade, relacionamentos destrutivos, baixa autoestima… o que for que seja que te cause sofrimento ou prejudique sua saúde mental!
A Psicoterapia é um processo caracterizado pela sequência de Atendimentos Psicológicos, conduzidos de forma singular e particularizada, que leva em consideração a subjetividade de cada pessoa. O Atendimento Psicológico é voltado para o tratamento de angústias, sofrimentos, ansiedade, depressão, questões emocionais, conflitos em relacionamentos, etc., e também proporciona mudanças individuais através do autoconhecimento e amadurecimento. A Psicoterapia busca preparar você para enfrentar as dificuldades e obstáculos que a vida te apresenta, resgatando e estimulando sua força interna.
O Atendimento Psicológico oferece um espaço seguro e acolhedor onde você pode:
Encontrar Clareza
*Entenda e perceba os motivos por trás de suas emoções, pensamentos, sentimentos que levam a atitudes e como suas ações são influenciadas pelo ambiente à sua volta.
Desenvolver Autonomia
*Aprenda estratégias práticas para compreender suas emoções e comportamentos, promovendo uma maior sensação de controle sobre sua vida.
Saúde Mental
*Quando a pessoa se encontra, se compreende e se aceita, então a jornada para a construção e readequação de ferramentas psíquicas mais efetivas começa.
Fortalecer Relacionamentos
*Melhore sua comunicação e habilidades interpessoais, criando conexões mais profundas e significativas com quem você ama.
Cultivar Resiliência
*Desenvolva uma mentalidade que te permita enfrentar desafios e adaptar-se a mudanças com mais facilidade, tornando-se mais resiliente diante das adversidades da vida.
Tomadas de Decisão mais assertivas
*Estabeleça metas e planeje um futuro que reflita seus valores mais profundos e aspirações, com um sentido de propósito renovado.
A Psicoterapia viabiliza uma variedade de tratamento, cada um adaptado para atender às suas necessidades únicas e ajudar você a enfrentar os desafios da vida, como:
AUTOESTIMA
Construir uma autoimagem positiva é fundamental para uma vida saudável. Através de estratégias terapêuticas personalizadas, ajudo você a reconhecer o seu valor, aumentar a confiança e cultivar uma relação de amor próprio que irradia em todas as áreas da sua vida.
AUTOCONHECIMENTO
O autoconhecimento é a espinha dorsal do crescimento pessoal. As sessões focam em ajudar você a compreender suas motivações, emoções e pensamentos, proporcionando uma base sólida para tomar decisões mais conscientes e alinhadas com quem você realmente é.
ANSIEDADE
Vivemos tempos desafiadores e a ansiedade pode ser uma resposta comum. Trabalharemos habilidades para que você saiba como conviver com essas emoções , reduzir o estresse e recuperar o controle, permitindo que você viva com mais tranquilidade e foco.
RELAÇÕES INTERPESSOAIS
Relacionamentos saudáveis são a chave para uma vida feliz. Trabalharemos para aprimorar suas habilidades sociais, melhorar a comunicação e resolver conflitos, fortalecendo suas conexões e construindo relacionamentos mais significativos.
DESREGULAÇÃO EMOCIONAL
Aprenda a entender e gerir suas emoções, mesmo as mais intensas. Meu trabalho foca em ajudar você a encontrar equilíbrio emocional, promovendo uma vida mais harmoniosa e menos reativa.
DISTÚRBIOS ALIMENTARES
Abordaremos distúrbios alimentares com sensibilidade e compreensão, oferecendo um caminho para uma relação mais saudável com a comida e com o seu corpo, baseado no respeito e na aceitação.
ACEITAÇÃO DE EXPERIÊNCIAS INTERNAS
A terapia foca na aceitação de pensamentos e sentimentos sem julgamento, encorajando a compreensão de que as experiências internas não precisam definir suas ações ou o seu valor como pessoa.
AUTOCOMPAIXÃO
Desenvolver autocompaixão é essencial para a saúde mental. As sessões promovem uma gentileza interna e o reconhecimento de que ser humano envolve imperfeição e erros, e que isso está tudo bem.
Cada indivíduo é único e a psicoterapia é adaptada para atender às suas necessidades específicas, ajudando você a navegar pelas complexidades da vida com maior confiança.
Sobre os Atendimentos Psicológicos Online
No momento realizo atendimentos clínicos de forma on-line. Atendimentos com adultos de uma forma afetuosa, acolhedora e responsável, auxiliando na construção de uma vida significativa. Meu propósito é te ajudar a ter uma vida mais leve, com sentido e conectada com as coisas que são importantes para você.
Na nossa primeira sessão gosto de te conhecer melhor, ouvir atentamente o que te motivou iniciar esse processo e também me conectar com você e com a sua história. Acredito que para o meu trabalho fazer sentido para mim e a psicoterapia fazer sentido para você, é preciso que haja troca, vínculo, entrega e carinho.
É necessário que a psicoterapia seja humana, afetiva e inclusiva. Portanto, a base do meu trabalho é conexão e entrega, porque através da experiência aprendi que proporcionar um ambiente seguro e acolhedor faz o processo psicoterapeutico mais eficaz e potente para os meus pacientes.
Se você se interessou pelo meu trabalho e está em busca de um cuidado especial com a sua saúde mental, entre em contato para agendar a nossa primeira sessão.
Dúvidas Frequentes
QUAL É A FREQUÊNCIA DAS SESSÕES?
As sessões podem ser agendadas de acordo com sua disponibilidade e necessidades individuais. Geralmente, elas são realizadas semanalmente. Juntos, podemos avaliar a melhor frequência para você alcançar seus objetivos de saúde mental e bem-estar.
QUAL É O SEU HORÁRIO DE ATENDIMENTO?
Meus horários de atendimento são das 8h às 21h. É preciso verificar quais horários vagos tenho disponível na minha agenda, por isso é importante entrar em contato para tirar todas as dúvidas e combinar o melhor horário para o atendimento.
QUANTO TEMPO DURA CADA SESSÃO?
As sessões têm a duração entre 50 e 60 minutos, que é um tempo suficiente para explorarmos suas preocupações e desafios emocionais. Este tempo é cuidadosamente planejado para permitir que você compartilhe seus pensamentos e preocupações, e para que possamos encontrar soluções que atendam às suas necessidades. Durante as sessões, nosso foco estará em você e no seu bem-estar emocional, e eu estarei disponível para ouvir e apoiar você em suas necessidades.
COMO FAÇO PARA AGENDAR UMA CONSULTA?
Para agendar uma consulta, basta entrar em contato comigo por Whatsapp. Vamos conversar sobre a sua disponibilidade e encontrar o melhor horário para a sua consulta, levando em consideração a minha disponibilidade também. Assim, podemos garantir que a sessão aconteça em um momento conveniente para ambos.
SOBRE FORMAS DE PAGAMENTO?
Compreender a importância de deixar a forma de pagamento clara para você é fundamental para a relação de transparência e confiança que deve existir entre nós. OS PAGAMENTOS DAS SESSÕES SÃO ADIANTADOS para assegurar o agendamento do horário combinado. Aceito pagamento por PIX, cartão de crédito ou por Transferência Bancária.
POSSO UTILIZAR O MEU PLANO DE SAÚDE?
Entendo que muitas pessoas procuram atendimento por meio de planos de saúde, e pode ser frustrante não encontrar essa opção em meu consultório. Como profissional da área, optei por não trabalhar com planos de saúde para garantir um atendimento personalizado e de alta qualidade aos meus pacientes, que é a minha prioridade máxima. Estou aqui para ajudar a encontrar a melhor solução de pagamento, de forma que você possa ter acesso ao suporte que precisa para cuidar de sua saúde mental e bem-estar.
SE EU PRECISAR FALTAR UMA SESSÃO?
Compreendo que situações inesperadas podem acontecer e, por isso, é importante que você me avise com antecedência de pelo menos 24 horas caso precise cancelar ou remarcar a sessão. Dessa forma, eu posso planejar meu tempo de forma adequada e oferecer o melhor atendimento possível para você. Porém, se você faltar sem aviso prévio de no mínimo 24 horas ou sem um atestado médico, infelizmente terei que cobrar a sessão. Isso ocorre porque reservei um tempo em minha agenda especialmente para você, e a ausência sem aviso prévio pode prejudicar outras consultas que poderiam ter sido agendadas nesse horário. Lembre-se de que estou sempre aqui para apoiar você em seu processo de saúde mental e bem-estar. Por isso, caso precise cancelar uma sessão, não hesite em me avisar com antecedência ou apresentar um atestado médico, para que possamos reagendar o mais breve possível e continuar nosso trabalho juntos. A sua saúde mental é uma prioridade para mim e, se por algum motivo eu precisar cancelar ou remarcar uma sessão, vou me esforçar ao máximo para agendar um horário que não prejudique sua rotina. Gostaria de enfatizar que, se porventura eu precisar remarcar ou cancelar uma sessão, você não será prejudicado financeiramente, ou seja, não perderá a sessão. Isso significa que vou reagendar a sessão em outro horário sem qualquer ônus adicional. Meu objetivo é garantir que estejamos sempre trabalhando para promover o seu bem-estar emocional.
QUANTAS SESSÕES DE PSICOTERAPIA SÃO NECESSÁRIAS?
Não há um número definido de sessões de terapia que sejam necessárias, uma vez que o processo terapêutico é único para cada indivíduo e depende de suas necessidades e objetivos pessoais. Algumas pessoas podem ver melhorias significativas em apenas algumas sessões, enquanto outras podem precisar de um tratamento mais prolongado. A duração da terapia pode ser discutida comigo durante a avaliação inicial e pode ser reavaliada ao longo do processo. É importante lembrar que a terapia é um investimento na saúde mental e bem-estar, e que os benefícios podem ser duradouros.
Desenvolvido por Psicóloga Nayarah Rúbia
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